Die Grundlage ist eine gesunde Ernährung, ein kompaktes Training, häufige Pausen und ein erholsamer Schlaf.
Das balance Your Body Konzept beinhaltet eine kleine Auswahl von Yoga-Asanas, stabilisierende Übungen, Kraft-Ausdauer und Cardio Training (Laufen, freies Bewegen und Tanzen).
Bei Bedarf Massage, Meditation (Atem-, Geh- und Passive-Meditation) und Hypnotherapie.
Dies ermöglicht unerwünschte Verhaltensmuster, destruktive Denkmuster und Blockaden die nicht mit der gefühlten Wahrheit übereinstimmen zu erkennen, aufzulösen und diese durch die in uns vorhandene Intuition zu ersetzen.
JETZT ist der erste Moment in deinem neuen Leben!