Harmonie von Körper, Geist & Seele
hypnoYOGA
hypnoYOGA ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung für ein bewusstes Leben in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart. Die Essenz ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung (basisch, vegetarisch oder vegan), ausreichend Bewegung, häufige Pausen und ein erholsamer Schlaf bilden die Grundlage des Prinzips.
Atemübungen (zirkulare Atemmeditation) und Hypnose (leichte Trancezustände) als tiefste und effektiefste Form der Meditation sind der Schlüssel zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Alle zur Verfügung stehenden Techniken dienen lediglich dazu dem Erfahren Bewusstsein hinzuzufügen. Das bewusste Erleben im hier und jetzt führt automatisch zu einem intensiveren, freudvolleren und erfüllteren Leben.
Kehre zurück zu deinem natürlichen und wundervollsten Selbst!
BALANCE ~ NORMALZUSTAND
Balance – „Gleichgewicht“ ist viel mehr als bloße physische Balance. Es ist ein alles umfassendes Prinzip, dass sämtliche Aspekte unseres Körpers, Denkens und Lebens durchdringt. Nicht zu viel und nicht zu wenig, es ist das Prinzip des goldenen Mittelwegs.
Das Gleichgewicht bestimmt die richtige Geschwindigkeit, das richtige Timing und die Präzision, von der für uns alles im Leben abhängt. Im Zustand inneren und äußeren Gleichgewichts sind wir mit uns körperlich, geistig und emotional ausgeglichen und mit unserem Leben im Einklang.
Dies ist unser natürlicher Zustand ~ „Normalzustand“.
Übung macht den Meister!
TECHNIKEN & METHODEN
hypnoYOGA vereint für ein ganzheitliches Gleichgewicht die drei wichtigsten Aspekte aller Yoga-Theorien.
1. BALANCE your BODY ~ den Körper ins Gleichgewicht bringen
2. BALANCE your MIND ~ den Geist (Gefühle/Emotionen) ins Gleichgewicht bringen
3. CONNECT your SOUL ~ mit der Seele (Quelle/Ursprung) verbinden.
Die Techniken und Methoden sind eine kleine Auswahl von Yoga-Asanas, Atemübungen (zirkulares Atmen), stabilisierende Übungen, Cardio Übungen (Laufen, freies Bewegen und Tanzen) Massage, Meditation (Atem-, Geh- und Passive-Meditation) und Hypnotherapie. Es ermöglicht unerwünschte Verhaltensmuster, destruktive Denkmuster und Blockaden die nicht mit der gefühlten Wahrheit übereinstimmen zu erkennen, aufzulösen und diese durch die in uns vorhandene Intuition zu ersetzen.
Live a balanced Life
Bereit für Deine beste Version?
Dann starte JETZT mit dem GRATIS Minikurs zur Selbstliebe:
– Der kleine hypnoYOGI ~ Selbstliebe-Quiz.
– 5 Tipps für nachhaltig mehr Wohlbefinden.
– Meditation zur Förderung Deiner Selbstliebe.
Atmen ist Leben
BEWUSSTES ATMEN
Den Atem ins Gleichgewicht zu bringen (bewusst verbundenes Atmen) ist die Grundlage für alle Techniken. Es bedeutet, sich dem Atem bewusst zu werden, keine Pause zwischen dem Ein- und Ausatmen, „in den Bauch“ zu atmen und die Atmung zu vertiefen.
Eine Beeinflussung der Atmung durch die Änderung der Qualität des Atmens und Übungen wirken sich unmittelbar auf den Zustand des Körpers und des Geistes aus.
Zurück zum Ursprung
INTUITION
hypnoYOGA aktiviert ein in Dir vorhandenes Wissen des intuitiven Handelns. Es werden neue Gedankenabläufe und die damit verbundenen Gefühle verankert, so dass dieses natürliche positive und bewusste Verhalten in den Alltag übernommen und integriert werden kann.
Das Training beginnt mit dem bewussten Warnehmen des ersten Moments nach dem Aufwachen am Morgen. Dem Formen des ersten Gedanken und dem Verbinden von Körper, Geist und Atem (Bodyscan). Alle nachfolgenden Tätigkeiten sind Teil des Trainings und sollten „bewusst“ (achtsam) und mit Hingabe (100% Aufmerksamkeit) ausgeführt werden.
Den Körper Harmonisieren
BALANCE your BODY
hypnoYOGA ist ein besonders kompakter Prozess, den Körper „ins Gleichgewicht“ zu bringen. Dies beinhaltet eine Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung, Kraft, Gleichgewicht und Zirkulation der Lebensenergie durch den Körper.
Nach einer kurzen Vorbereitung wird eine kleine Abfolge von Übungen in einem bestimmten Rhythmus von Bewegung und Atmung ausgeführt. Diese Sequenz wird individuell auf den Trainings- und Gesundheitszustand des Praktizierenden angepaßt.
Das kompakte Training wird durch einen bewusst „aktiv“ gestalteten Alltag ergänzt!
Den Geist Harmonisieren
BALANCE your MIND
Alle zur Verfügung stehenden Techniken dienen lediglich dazu dem Erfahren Bewusstsein hinzuzufügen. Das bewusste Erleben im hier und jetzt führt zu einem intensiveren, freudvolleren und erfüllteren Leben.
Ein authentisches SEIN in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart.
Alle Aspekte und die damit verbundenen Gefühle und Emotionen sind Teil von uns. Diese abgelehnten Anteile unseres Selst wollen gefühlt, gespürt und angenommen werden. Die Annahme, Akzeptanz und Integration setzt automatisch den Prozess der Selbstheilung in Gang.
Alles ist gut so wie es ist und darf SO-SEIN!
Mit der Seele (Quelle) Verbinden
CONNECT your SOUL
Jeder Mensch, auch Du bist etwas ganz Besonderes.
Ein einzigartiges Wunder voller Fähigkeiten und voller Liebe, und Du verdienst es, ein glückliches und erfülltes Leben zu leben!
In DIR, liegt das Wunder, das Du wirklich BIST!
Es ist bereits alles da!
Live a balanced Life!
Möchtest du, dass sich alles in deinem Leben viel "einfacher" anfühlt?
Dann mache jetzt den 1. Schritt zu deiner Transformation und frage deinen Termin für ein kostenloses Erstgesräch an!
– Einfach Wunschtermin für dein Erstgesräch angeben.
– Anfrage absenden!
