BALANCE yourBody ~ Fit for Life!

hypnoYogi

19. Mai 2018

Werde dein persönlicher Health-Coach

Entgiften (sanftes Detox), gesunde Ernährung und ein individuelles Bewegungsprogramm stehen im Vordergrund dieses Retreats.

Die Basis bildet eine auf dich abgestimmte gesunde und ausgewogene Ernährung, häufige Pausen und ein erholsamer Schlaf. Dazu ein individuell auf dich abgestimmtes Fitnesstraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Gemeinsam verbringen wir 5-10 Tage in denen wir dein balanceYourBody Concept individuell auf dich abstimmen und leben.

Das Erstgespräch und alle Anmeldungsformalitäten finden schriftlich und per Telefon oder Internet (Skype) statt. Die von mir koordinierte Anreise erfolgt eigenständig und auf eigene Kosten. Der persönliche Abholservice am Flughafen ist inklusive.

Die Kurstage sind durch das balanceYourLife Concept (Lifestyle ~ bewusstes Leben in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart) bestimmt. Wir üben und erleben überwiegend gemeinsam in privater Atmosphäre, am Strand und in der Natur.

Das balanceYourLife intensiv Training beinhaltet das Erlernen, Trainieren und Verinnerlichen spezieller Techniken (hypnoYOGA).

Durch das aktivieren, erfahren und erleben dieses bereits in Dir vorhandenen Wissens werden neue Gedankenabläufe und die damit verbundenen Gefühle verankert, so dass Dein natürliches positives und bewusstes Verhalten in den Alltag übernommen und integriert werden kann.

Tagesablauf

ERWACHEN
Dein Training beginnt mit dem öffnen Deiner Augen.
Die von mir angeregten und von Dir formulierten ersten positiven Gedanken geleiten Dich über eine kleine Innenschau in einen bewussten Tag.

TRAINIEREN
Vor dem gemeinsamen Frühstück bewegen wir uns gemeinsam (individuell auf dich abgestimmtes Trainigssprogramm).
Atem ist Leben: instagram.com/balanceYourLife/Atem

FRÜHSTÜCKSZEREMONIE
Das Frühstück aus reifen lokalen Früchten (wahlweise ergänzt mit Cerealien) verspeisen wir gemeinsam auf dem Balkon oder am Strand.
healthy breakfast: instagram.com/balanceYourLife/vegan
kircherMUESLI: instagram.com/balanceYourLife/kircherMUESLI
healthy breakfast: instagram.com/balanceYourLife/healthybreakfast
kircherMUESLI 2: instagram.com/balanceYourLife/kircherMUESLI
Danach findet auf Wunsch ein Arbeitsgespräch/Einzelsitzung statt.

MITTAGSPAUSE
Während einer kleinen Mittagspause essen wir frisches Obst oder einen gemischten Salat. Anschließend kleine Siesta (wahlweise mit einer geführte Hypnose oder Meditation zur Entspannung)
Healthy snack: instagram.com/balanceYourLife/vegan

ERLEBEN
Die Nahe Umgebung bietet unzählige Möglichkeiten mit den unterschiedlichsten Aktivitäten.
Back to the roots: instagram.com/balanceYourLife/backtonature

REFLEKTION UND VERINNERLICHEN
Nach dem gemeinsamen Abendessen ist Freizeit und/oder Zeit für Einzelübungen (Meditation, Hypnose, Filme, Hörbücher, Aufgaben) und Reflektion des Erfahrenen.
Do what you love: instagram.com/balanceYourLife/bigtrees

ALLGEMEINES
Die Tagesgestaltung ist individuell und hängt von deinen Wünschen und Bedürfnissen ab.
Regelmäßige Pausen fördern den Erfolg, indem sie dafür sorgen, dass das Erlernte sich setzen und integrieren kann.
Ein freier Tag und/oder Nachmittag ist auf Wunsch möglich.
Pause: instagram.com/balanceYourLife/Pause

Anreise

Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten. Flüge sind von jedem internationalen Flughafen in Europa möglich. Für eine einfache und komfortable Anreise solltest du als Flugziel Ko Samui wählen.

Die Fährfahrt von Ko Samui nach Ko Pha-ngan (Tongsala Pier) beträgt ca. 30 min.
Ich werde dich am Pier empfangen und zu deiner Unterkunft begleiten.

Aufenthalt

Aufgrund der Reisedauer und Zeitverschiebung ist ein Aufenthalt von mindestens 10 – 14 Tagen empfehlenswert. So hast du ausreichend Zeit dich von der Reise zu erholen und deine Seele hat ebenfalls Zeit anzukommen. Es ist durchaus sinnvoll das Retreat in einen längeren Urlaub einzubinden. So kannst du den gelebten balance YourLifestyle einige Tage mit dir selbst weiter führen.

Ausflüge & Locations

Die Insel und Strände: youtube.com/PhanganBeach
Die Berge: youtube.com/phangan
Eindrücke ~ The ballet of koh phangan: youtube.com/Phangan
Hide on High Bar/Cafe: youtube.com/HideOnHigh
Orion Healing Center (Herbal Steam Sauna): orionhealing.com/steamsauna
The Dome (Steam Herbal Sauna): youtube.com/TheDome
Pyramide Yoga: pyramidyoga.com
Jarans: jaransphangan.com
Massage (Ganzkörper Wellness Ölmassage)
Karma Cafe: karmaphangan.com
Bake Sense Cafe: tripadvisor.com/BakeSenseCoffee

Kurz gefasst

Täglich intensiver Austausch. (Gespräche, Coachingsitzung, Üben)
Bewusste Tages- und Freizeitgestaltung
Intensives Training mit täglicher Analyse und Feedback
Intensive Unterstützung Dein balanceYourBody Concept im Alltag zu leben
Kontinuierliche Feinabstimmung
Auf Wunsch anschließend Weiterbetreuung

Enthaltene Leistungen

5-10 Tage balanceYourBody intensiv Training*
Hilfe bei der Buchung einer Unterkunft 7-14 Tage
Scooter/Fahrrad auf Wunsch oder Abholservice
Verpflegung (Sanftes Detox: Früchte, Salat, Gemüse, Wasser inklusive)
Ausflüge inklusive Transfer und Verpflegung
balanceYourLife Premium Membership

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Ich freue mich auf eine intensives und bewusstes Miteinander und heiße dich herzlich zum Erfahren deines balance YourBody Concepts willkommen!

BALANCE yourLife and make yourself happy!

*Lieferumfang

1. Vereinbarung für die Hilfe zur Koordination einer Reise und Buchung einer Unterkunft.
2. Bereitstellung: Verpflegung für 7-14 Tage.
3. Vereinbarung für das gemeinsame entwickeln eines balanceYourBody Concepts
4. Vereinbarung für das gemeinsame Erfahren des balanceBody Concepts (5-10 Tage)
5. Koordination und Begleitung aller Ausflüge mit Transfer u. Eintritt
6. BALANCE yourLife Premium Membership (Meditation/Hypnose Flatrate für 1 Jahr)

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Preise

ab 1.599,- EUR* (5 % ermäßigt für Mitglieder – Teilzahlung auf Anfrage)
ab 1.199,- EUR* pro Pers. bei 1 zu 2 Coaching
Kein Steuerausweis gem. Kleinunternehmer-Regelung §19 UStG

*Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten.